Thosaigh sprouts gaileog na Síne á mbuairteadh, agus is iad na sprouts gairleog na glasraí a itheann daoine go minic. Tá cnuasaigh garlic saibhir i gcothaithigh agus is glasraí maith é do chúram sláinte. Mar sin, tabhair dúinn breathnú ar na héifeachtaí agus na héifeachtaí atá ag sprouts garlic.

Tá sprouts garlic saibhir i snáithín cothaithe, a fhéadfaidh uisce a ionsú sa intest chun líon na bhfeiseanna a mhéadú, motility an conartha gastrointestinal a fheabhsú, gluaiseachtaí bputóg an intestine a spreagadh, agus ról coisctheach agus cúnta a imirt i gcóireáil constipation agus acne.

Tá saibhreas i vitimín C sáchlach, tá éifeacht suntasach hypolipidemic aige agus cuireann sé galar corónach croí agus arteriosclerosis, agus is féidir cosc a chur ar fhoirmiú thrombus.

Is féidir leis an sprouts gairleog an t-ae a chosaint agus gníomhaíocht heinsíme dromchlaithe cille hepatic a spreagadh, rud a d'fhéadfadh bac a chur ar shintéis carcanaiginí nitrosamine agus dá bhrí sin tá ról aige i gcosc ailse.

Tá droch-éifeacht marú ag sprouts gairleoige ar bhaictéir agus parasítí pataigineacha, agus is féidir leo ról a imirt i gcosc a dhéanamh ar fhliú, ag cur cosc ar ionfhabhtú créachta agus ag géarú. Is féidir le allicín atá i garlic bac a chur ar Staphylococcus aureus, Streptococcus, Shigella, etc., agus tá éifeacht chúnta aige ar an niúmóine agus ar an dísentéireacht de bharr baictéir atá inghlactha.

Cé go bhfuil ról an chúraimí gairleog maith, ach beidh tionchar ag iomarcaigh ar fhís. Agus níor chóir go n-itheann daoine le droch-fheidhm díleácha an iomarca; Is féidir le galar ae a iompar iomarcach a bheith ina chúis le mífheidhmiú ae.